Menu
Menu
De juiste psycholoog vinden wanneer je worstelt met mentale problemen kan voelen als zoeken naar een speld in een hooiberg.
Hoe komt dat en hoe kan je dan een goede psycholoog vinden, iemand die jou kan helpen, op een manier die bij jou past?
Aan de ene kant is de zoektocht naar een goede psycholoog voor veel mensen niet gemakkelijk, want elke persoon is anders, en de befaamde klik met je hulpverlener is belangrijk.
Anderzijds bestaan er heel veel mogelijkheden als het gaat over mentale problemen aanpakken. Denk aan talloze verschillende therapievormen, soorten therapeuten, psychologen, coaches, adviezen en tips die je her en der online vindt … Logisch dat jij in de war bent.
Bovendien bestaat er veel onduidelijkheid bestaat over wie betrouwbaar is en wie niet. Daar komt nog bij dat de wachtlijsten soms lang zijn, en je niet altijd meteen geholpen kan worden door je ‘eerste keuze’.
Hoe pak je dat dan best aan? Hoe vind je een goede psycholoog?
Indien je liever zelf op zoek gaat, zoek dan niet lukraak online via een zoekterm in Google of social media. Hieronder vind je de betrouwbare websites met erkende psychologen.
Wie hulp zoekt voor een korte periode, kan bij de eerstelijnshulp terecht. De eerstelijnspsychologen worden door de overheid gesteund, waardoor een eerste intake gratis is, afhankelijk van je situatie kost een consultatie 4 euro of 11 euro.
Alle eerstelijnspsychologen zijn bovendien altijd geregistreerd bij de Psychologencommissie (zie STAP 2).
Via deze tool kan je de websites met de lijsten met eerstelijnspsychologen per provincie terugvinden. Op deze website vind je tevens meer info over de eerstelijnszones.
Wat als je denkt dat je langer hulp nodig hebt? Je kan met een eerstelijnspsycholoog starten en indien blijkt dat je na een kort traject verdere hulp nodig hebt, dan kan de eerstelijnspsycholoog je doorverwijzen of je zelf verder begeleiden (aan een hoger tarief weliswaar).
Indien je liever zelf op zoek gaat, zoek dan niet lukraak online via een zoekterm in Google of social media. Hieronder vind je de betrouwbare websites met erkende psychologen.
Wie hulp zoekt voor een korte periode, kan bij de eerstelijnshulp terecht. De eerstelijnspsychologen worden door de overheid gesteund, waardoor een sessie gratis is, of slechts € 4 of € 11 kost, afhankelijk van je situatie, en dit voor 4 tot 8 sessies.
Alle eerstelijnspsychologen zijn bovendien altijd geregistreerd bij de Psychologencommissie (zie STAP 2).
Via deze tool kan je de websites met de lijsten met eerstelijnspsychologen per provincie terugvinden. Op deze website vind je tevens meer info over de eerstelijnszones.
Wat als je denkt dat je langer hulp nodig hebt? Je kan met een eerstelijnspsycholoog starten en indien blijkt dat je na een kort traject verdere hulp nodig hebt, dan kan de psycholoog je doorverwijzen of je zelf verder begeleiden (aan een hoger tarief weliswaar).
Wat is de Psychologencommissie? Alle psychologen die je hier vindt betalen lidgeld en tekenen jaarlijks de deontologische code. Dat wil zeggen dat ze onder meer gebonden zijn aan bepaalde gedragsregels en dat ze supervisie krijgen.
Patiënten kunnen bovendien melding doen, bijvoorbeeld bij grensoverschrijdend gedrag, wat kan maken dat de psycholoog in kwestie van deze lijst gehaald kan worden.
Wat is een visum? Een visum is een attest dat aantoont dat deze klinisch psycholoog of klinisch orthopedagoog een diploma heeft om dit beroep te mogen uitoefenen. Dit kan je nagaan op de website van Belgium Health Professionals.
Een intakegesprek bij een psycholoog is het eerste gesprek tussen de cliënt en de psycholoog, waarbij de basis wordt gelegd voor de verdere behandeling.
Het gesprek heeft als doel om een duidelijk beeld te krijgen van de klachten, situatie en achtergrond van de cliënt.
Stel dat al snel duidelijk wordt dat er geen klik is of dat dit niet de aanpak is die je zoekt, dan kan je:
1) bespreek het met de psycholoog en vraag of hij of zij je iemand anders kan aanbevelen
of 2) vraag raad aan je huisarts
3) Ga terug naar stap 1 en zet je zoektocht verder.
Weet dat het meestal enkele sessies duurt vooraleer je een verschil of verandering begint te merken.