
3 nuttige tips om stress en vermoeidheid de kop in te drukken
In deze blog geven we enkele tips die je kunnen helpen om stress en vermoeidheid de kop in te drukken. Denk aan op een vast uur gaan slapen en opstaan, mediteren en meer.
Op deze pagina lees je tips en nieuws rond mindfulness, MBSR, leven in balans met de natuur…: allemaal ingrediënten voor een meer mindful leven. Laat je inspireren!
In deze blog geven we enkele tips die je kunnen helpen om stress en vermoeidheid de kop in te drukken. Denk aan op een vast uur gaan slapen en opstaan, mediteren en meer.
Hoe kan Mindfulness-Based Stress Reduction je helpen om om te gaan met de aanslepende covid-19-situatie? We geven drie gouden tips.