Mindful eten – ontbijt (online)

Eten kan in tijden van stress uit de hand lopen. Door aandachtig te eten, voelen we de grenzen van wanneer ons lichaam vraagt om te stoppen met eten. We krijgen de mogelijkheid om aandachtig en gezond te eten.

Details:

* Elke woensdagochtend van 7u tot 7u45.

* Gratis.

De sessie is verdeeld in gedeeltelijke begeleide eetmeditatie, samen eten en een moment van mindful delen van ervaringen met elkaar.

Inschrijven of vragen? Mail naar marisa.mindfulleven@gmail.com.
mindful eten ontbijt