Het weekend ‘Stress en Interpersoonlijke relaties’ heeft tot doel om stil te staan en bewuster te worden van wat er binnen in onszelf omgaat in omgang met de mensen rondom ons. Deze beoefening kan extra ondersteund zijn voor jou en jouw omgeving in deze onzekere tijden van oorlog, vernietiging en de stijging van psychische klachten. In deze tijden is het extra helend en belangrijk om in tijden van destructie te ervaren wat een gezonde vredevolle omgang is met elkaar. Er komt een variatie aan mindfulness beoefening en lichaamsbeweging, dialoog, psycho-educatie Insight Dialogue en feedback momenten aan bod. Er zijn ook momenten van stilte, rust en ontspanning voor jezelf.
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het volgen van een meerdaagse gunstige effecten heeft in omgang met stress en angst. Ook heeft het een gunstig effect op onze relaties en het mentaal welzijn van onszelf en de andere. Het maakt onze sociale relaties sterker en gezonder. Op deze manier zorgen we voor onszelf en de mensen rondom ons. Voor personen die in de zorg, het onderwijs of de hulpverlening werken kan deelnemen extra ondersteunend en helpend zijn in het werken met bv. jongeren, volwassenen en/of ouderen. Dit weekend is ook aan te raden voor partners en ouders met adolescenten en jongvolwassenen.
Details:
* Voor iedereen vanaf de leeftijd van 16 jaar.
* Tweetalig: Nederlands.
* De kosten voor het weekend: 250 euro + overnachtingskosten (betalen in verschillende delen is mogelijk). Jongeren tussen 16 en 24 kunnen het weekend gratis volgen met hun ouder en/of begeleider.
* Wanneer? 13-14/12/2025 (start om 10u op 13/12 en eindigt om 16u op 14/12).
* We zullen verblijven in een prachtige omgeving in de natuur. Locatie wordt meegedeeld bij inschrijving.
Interesse om deel te nemen? Mail naar marisa.mindfulleven@gmail.com.
