Vorige week was ik met een vriend een online spel aan het spelen. Het spel was behoorlijk moeilijk en we waren aan het verliezen. Hierdoor reageerde ik regelmatig geïrriteerd tegen hem, omdat ik me gefrustreerd voelde op dat moment.

Toen realiseerde ik me dat het slechts een spel was en dat ik niet zo zou moeten reageren. Op dat moment besloot ik om dit gedrag te stoppen en heb ik me vervolgens bij hem geëxcuseerd.

Ik merk aan mezelf dat ik me meer bewust ben van wat er allemaal in mij omgaat.

Doordat ik hiervan bewust ben, kan ik anders reageren, mijn gedrag aanpassen en duidelijker communiceren. Ik zie dit als een vorm van zelfreflectie.

~ mannelijke student, anoniem