Eten kan in tijden van stress uit de hand lopen. Door aandachtig te eten, voelen we de grenzen van wanneer ons lichaam vraagt om te stoppen met eten. We krijgen de mogelijkheid om aandachtig en gezond te eten.
Details:
* Elke woensdagochtend van 7u tot 7u45.
* Gratis.
De sessie is verdeeld in gedeeltelijke begeleide eetmeditatie, samen eten en een moment van mindful delen van ervaringen met elkaar.
In deze blog ontdek je wat mindful bewegen is, waarom het nuttig is en hoe…
Tijdens het liefdevol vriendelijkheidsweekend leer je mededogen ontwikkelen voor jezelf en anderen.
Elke donderdagochtend, van 7u tot 7u45, kan je deelnemen aan de stiltemeditatiesessies.
Tijdens de meditatieweek leer je hoe je tot jezelf kunt komen door middel van verschillende…
Tijdens de meditatieweekends leer je de principes van MBSR in je dagelijks leven te integreren.
In deze blog geven we enkele tips die je kunnen helpen om stress en vermoeidheid…
This website uses cookies.