Online gaming kan erg verslavend zijn en ook zorgen voor onrust en irritatie. Deze student getuigt dat zijn gedrag tijdens…
L. kreeg ze op een bepaald moment het advies om met yoga en mindfulness te beginnen, maar ze verdwaalde in…
F.Y. worstelde erg met het ‘altijd aan staan’. Recentelijk volgende ze een MBSR-training bij het BRUCC. Dit veranderde haar kijk…
Lees het interview met Gregory Kramer, gerenommeerd meditatieleraar, auteur en expert in de Insight Dialogue methodologie.
Is in therapie gaan een teken van zwakte? Er zijn nog steeds veel jongeren en jongvolwassenen die dit zo zien.…
Quirinus Aerts is topsporter ijshockey, maar kampt met ADHD. Ademhalingsoefeningen helpen hem om zich beter te kunnen concentreren. Lees zijn…
Het weekend 'Stress en Mindful Leven' heeft tot doel om de mentale flexibiliteit te verhogen in het omgaan met dagdagelijkse…
Aan de slag gaan met mindfulness is niet altijd even leuk en ook geen quick fix. Lees het inspirerend verhaal…
Mediteren en mindfulness worden vaak gelinkt spiritualiteit. Is dit dan enkel voor zweverige mensen?
Aandacht hebben voor je mentale gezondheid is niet alleen belangrijk bij ernstige klachten. Iedereen kan er baat bij hebben. Hoe…
This website uses cookies.