Yoga- en mindful bewegen weekend 2026

Dit weekend heeft tot doel om de mentale flexibiliteit te verhogen in het omgaan met dagdagelijkse stressvolle uitdagingen en de huidige maatschappelijke moeilijkheden. Daarenboven hebben ze een gunstig effect op de omgang met de mensen rondom jou, waardoor de kwaliteit van het leven en van het leven van de mensen rondom jou verhoogt.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het volgen van een meerdaagse gunstige effecten heeft in omgang met stress en angst. Voor personen die o.a. in de zorg, het onderwijs, de hulpverlening, in de sport… werken kan deelnemen extra ondersteunend en helpend zijn in het werken met bv. jongeren jongvolwassenen, volwassenen, ouderen… .

– Details:

* Tijdens deze yoga-en bewegingsweekends beoefenen we yoga en soorten manieren van  mindful bewegen(wandelen…).  We voorzien momenten van beweging, meditatie en yoga. Er worden ook momenten voorzien voor feedback en dialoog.

* Voor iedereen vanaf de leeftijd van 16 jaar.

* Tweetalig: Nederlands.

* 250 euro + overnachtingkost. Jongeren tussen 16 en 24 jaar kunnen gratis het weekend volgen.

* Wanneer? 31/01 – 01/02/2026 van zaterdagochtend 10u tot zondag 16u.

* De locatie ligt in een mooie omgeving in de natuur waar er rust en stilte heerst, en wordt medegedeeld na inschrijving.

Interesse om deel te nemen? Mail naar marisa.mindfulleven@gmail.com.