Zitmeditatie is de meest bekende vorm van meditatie. In lotushouding op een zitkussen – indien dit voor jou goed voelt – mediteren we samen en brengen zo onze geest tot rust. Nadien doen we ook nog een ligmeditatie. Op het einde is er een moment voorzien om vragen te stellen over de cursus MBSR, mindfulness, praktische details…
Details:
* Op dinsdagochtenden van 8u tot 8u45.
* Gratis.
In deze blog ontdek je wat mindful bewegen is, waarom het nuttig is en hoe…
Tijdens het liefdevol vriendelijkheidsweekend leer je mededogen ontwikkelen voor jezelf en anderen.
Elke donderdagochtend, van 7u tot 7u45, kan je deelnemen aan de stiltemeditatiesessies.
Tijdens de meditatieweek leer je hoe je tot jezelf kunt komen door middel van verschillende…
Tijdens de meditatieweekends leer je de principes van MBSR in je dagelijks leven te integreren.
In deze blog geven we enkele tips die je kunnen helpen om stress en vermoeidheid…
This website uses cookies.