Mythe.
Mediteren en mindfulness worden vaak gelinkt met spiritualiteit. Toch zijn er heel veel mensen die niet geïnteresseerd zijn in het spirituele, die toch regelmatig mediteren en hier veel voordeel uithalen.
Dat mediteren werkt is bovendien reeds jaren wetenschappelijk bewezen. Op deze pagina vind je bijvoorbeeld verschillende papers waarin aangetoond is dat Mindfulness-Based Stress Reduction werkt.
Online gaming kan erg verslavend zijn en ook zorgen voor onrust en irritatie. Deze student…
L. kreeg ze op een bepaald moment het advies om met yoga en mindfulness te…
F.Y. worstelde erg met het ‘altijd aan staan’. Recentelijk volgende ze een MBSR-training bij het…
Lees het interview met Gregory Kramer, gerenommeerd meditatieleraar, auteur en expert in de Insight Dialogue…
Is in therapie gaan een teken van zwakte? Er zijn nog steeds veel jongeren en…
Quirinus Aerts is topsporter ijshockey, maar kampt met ADHD. Ademhalingsoefeningen helpen hem om zich beter…
This website uses cookies.