Het zal vanzelf wel beteren – waarheid of mythe?

Mythe!

Veel jongeren en jongvolwassenen overwegen niet om naar een psycholoog te gaan. Ze denken dan bijvoorbeeld ‘dat is iets wat je niet doet’, ‘daar begin ik niet aan’ of ‘met een psycholoog erover praten?! Nee, ik zou niet weten wat die persoon zou kunnen doen’.

Dit komt soms omdat ze de nood (nog) niet voelen of omdat ze denken dat zij het niet nodig hebben.

Sommigen zoeken dan weer geen hulp omdat ze zich liever laten afleiden door tijdelijke feel good activiteiten. Denk aan gamen, doelloos scrollen op social media of online spelletjes spelen waarbij ze vrienden maken met jongeren die aan de andere kant van de wereld wonen.

Anderen hebben een heleboel vooroordelen over psychologen. Denk aan ‘het zijn rare mensen’ of ‘psychologen hebben vaak zelf problemen.’ Bekijk hierover deze pagina en deze.

Herken je dit? Weet dat mentale problemen zelden tot nooit zomaar vanzelf weggaan. Iedereen heeft natuurlijk weleens last van een dipje of stress, maar heb jij al langere tijd last van angsten, depressieve gevoelens, piekergedachten … laat dit dan niet aanslepen in de hoop dat het wel vanzelf over gaat. Want dat klopt niet!

Op zoek naar een betrouwbare psycholoog? Bekijk de tips op de pagina ‘Help, hoe vind ik een goede psycholoog?’.