Tag: mbsr
-
MBSR in het echt? Dat maakte voor L. het verschil!
L. kreeg ze op een bepaald moment het advies om met yoga en mindfulness te beginnen, maar ze verdwaalde in de ‘hoe’. Eerder dit jaar besloot ze om te starten met een MBSR cursus aan de VUB. Lees haar ervaringen.
-
Margaux Geeroms (33 jaar): “Mindful leven is ook mild zijn voor jezelf”
Aan de slag gaan met mindfulness is niet altijd even leuk en ook geen quick fix. Lees het inspirerend verhaal van Margaux Geeroms (33 jaar).
-
Hoe mindful omgaan met corona – 3 gouden tips
Hoe kan Mindfulness-Based Stress Reduction je helpen om om te gaan met de aanslepende covid-19-situatie? We geven drie gouden tips.