Auteur: cvml
-
Anonieme getuigenis van een student en de impact van MBSR op online gamen
Online gaming kan erg verslavend zijn en ook zorgen voor onrust en irritatie. Deze student getuigt dat zijn gedrag tijdens het gamen sterk veranderde na het volgen van een mindfulnesstraining.
-
MBSR in het echt? Dat maakte voor L. het verschil!
L. kreeg ze op een bepaald moment het advies om met yoga en mindfulness te beginnen, maar ze verdwaalde in de ‘hoe’. Eerder dit jaar besloot ze om te starten met een MBSR cursus aan de VUB. Lees haar ervaringen.
-
F.Y (26 jaar): “Mijn relatie met sociale media is veranderd”
F.Y. worstelde erg met het ‘altijd aan staan’. Recentelijk volgende ze een MBSR-training bij het BRUCC. Dit veranderde haar kijk op het leven én op social media drastisch.
-
Interview met Gregory Kramer: ‘Interpersoonlijke stress de baas’
Lees het interview met Gregory Kramer, gerenommeerd meditatieleraar, auteur en expert in de Insight Dialogue methodologie.
-
In therapie gaan is een teken van zwakte
Is in therapie gaan een teken van zwakte? Er zijn nog steeds veel jongeren en jongvolwassenen die dit zo zien. Hoe zit dat dan? Je leest het hier
-
Quirinus Aerts (topsporter ijshockey, 14 jaar): “Het helpt me om me beter te concentreren”
Quirinus Aerts is topsporter ijshockey, maar kampt met ADHD. Ademhalingsoefeningen helpen hem om zich beter te kunnen concentreren. Lees zijn inspirerende getuigenis.
-
Weekend ‘Stress en Interpersoonlijke relaties’: 13-14 december 2025
Het weekend ‘Stress en Mindful Leven’ heeft tot doel om de mentale flexibiliteit te verhogen in het omgaan met dagdagelijkse stressvolle uitdagingen.
-
Margaux Geeroms (33 jaar): “Mindful leven is ook mild zijn voor jezelf”
Aan de slag gaan met mindfulness is niet altijd even leuk en ook geen quick fix. Lees het inspirerend verhaal van Margaux Geeroms (33 jaar).
-
Het zal vanzelf wel beteren – waarheid of mythe?
Mediteren en mindfulness worden vaak gelinkt spiritualiteit. Is dit dan enkel voor zweverige mensen?
-
Zelfzorg voor jongeren en (jong)volwassenen – 7 tips om je mentale gezondheid te bevorderen
Aandacht hebben voor je mentale gezondheid is niet alleen belangrijk bij ernstige klachten. Iedereen kan er baat bij hebben. Hoe dan? In deze blog geven we tips voor jongeren.