Auteur: marisa
-
“Van gouden ijshockeyer tot gouden Belgian Cats: de kunst van het pauzeren”
Van studenten tot topsporters – recent onderzoek toont (opnieuw) aan dat MBSR werkt Lang werd aangenomen dat vooral mensen die worstelden met stress baat konden hebben bij Mindfulness-Based Stress Reduction – kortweg MBSR. Bovendien was daar initieel weinig wetenschappelijk bewijs voor. Maar de voorbije jaren is er steeds meer onderzoek dat aantoont dat MBSR…
-
Sint-Hermes’ geheim: vier jonge Ridders over ‘je goed voelen in je vel’ en de Fiertel.
“De Fiertel, een internationaal troostend gebaar” Elk jaar trekt de Fiertelommegang duizenden wandelaars en toeschouwers naar Ronse om de relieken van Sint-Hermes te vergezellen tijdens een tocht van ruim 32 kilometer. Maar hoe beleeft de jongere generatie deze eeuwenoude traditie? Onlangs kwam ik in aanraking met het verhaal achter De Fiertel. Een verhaal dat aantoont…
-
“Ontmoeting in de Tussenruimte: Over relationele stress, mindfulness en Martin Buber”, Marisa aan het woord
Marisa ontvangt Gendlin Grant voor origineel onderzoek Hoe reageer jij op relationele stress en prestatiedruk? Wat gebeurt er als we stress juist delen en besluiten om samen te pauzeren? In 2025 kreeg ik het privilege om de Gendlin Grant voor origineel onderzoek in de psychologie te ontvangen, uitgereikt door The Gendlin Center for Research in…
-
“De kunst van de academische klim”, internationaal BRUCC-studentengedicht
Hoe een internationaal BRUCC-studentengedicht en de berg van Cézanne ons leren om te pauzeren in de hectiek. Als academicus of ambitieuze student ben je constant aan het klimmen. Je kijkt omhoog naar die gigantische berg: het afronden van je master, het binnenhalen van een PhD, of het publiceren van dat ene cruciale onderzoek. De top…
-
“De Academische Pelgrim: een universele reis door lichaam en geest”, gedeeld door VUB-studenten
Hoe een internationaal BRUCC-studentengedicht ons uitnodigt om de reis bewust te beleven. De studententijd wordt vaak geromantiseerd als de beste tijd van je leven. Maar laten we eerlijk zijn: tussen strakke deadlines, examens en sociale druk kan je hoofd soms behoorlijk volstromen. Hoe blijf je dicht bij jezelf als de wereld om je…
-
“Mindful Activisme, actie voeren in vrede”
Erinn is een gepassioneerde activiste, maar liep vast op de enorme overprikkeling en stress die burgerlijke protestmarsen met zich meebrengen. Hieronder vertelt zij in haar eigen woorden hoe de MBSR principes haar activisme heeft getransformeerd van een uitputtingsslag naar een vorm van bewuste, innerlijke kracht.